トレーニング
スケジュール表
月曜日:柔術クラス 19時〜21時30分
火曜日:休館
水曜日:MMAクラス 19時〜21時30分
木曜日:柔術クラス 19時〜21時30分
金曜日:柔術クラス 19時〜21時30分
土曜日:柔術クラス 10時〜12時 / MMAクラス 19時〜21時30分
日曜日:定休日
柔術を始められる方へ
①基本的な練習の流れ
毎日19時から始まるテクニッククラスを受講して頂き、基本的なブラジリアン柔術の技を習得して頂きます。
その後、会員様各個人のレベルに合わせてスパーリングを行います。
②スパーリングについて
スパーリングとは、試合を想定した練習の事です。
当会のスパーリングクラスでは、レベルに応じて通常のスパーリングとライトスパーリングを日ごとに会員様に選んで頂くシステムになっています。
③ライトスパーリングとは
力を抜いて柔らかく動くスパーリングの事です。主に技の流れや動きなどを理解し、体に覚えさせる為に行います。
④キッズクラスについて
キッズクラスは小学校4年生から6年生までを対象としたクラスです。